Если вы тщательно следите не только за своим здоровьем, но и самочувствием любимого мужчины, то обратите внимание на продолжительность его сна. Дело в том, что недосып может привести к самым печальным последствиям. В частности, у мужчин, страдающих от бессонницы, весьма велик риск скоропостижной смерти в молодом возрасте.
Двигательная активность способствует не только снижению веса, но и помогает восстановить нервные клетки, ответственные за чувство сытости.
Ученые из бразильского Университета Кампинас считают, что движение запускает процесс регулировки аппетита и снижения веса.
Исследователи предполагают, что чрезмерное потребление жирной пищи приводит к сбоям сигналов, передающихся между отделами головного мозга. Это может привести к неконтролируемому потреблению пищи и, как следствие, ожирению.
Группа исследователей во главе с Хосе Баррето Карвахьера выяснила, что у подопытных животных с ожирением при физических нагрузках повышается производство белков IL-6 и IL-10 в отделе головного мозга гипоталамусе. Эти вещества участвуют в производстве гормонов лептина и инсулина, контролирующих аппетит.
По мнению ученых, физическая активность способствует профилактике и лечению ожирения — и не только за счет увеличения расхода энергии, но и за счет модуляции сигналов насыщения в гипоталамусе.
Важное открытие, сделанное физиками из американского Университета Дрекселя (Филадельфия, штат Пенсильвания) и французского Национального центра научных исследований (CNRS), поможет в будущем создать смартфоны, функционирующие неделями без подзарядки аккумуляторов, или ноутбуки, которые можно будет не выключать сутками.
